3 STVARNA NAČINA da se držite svojih planova i mijenjate svoj život
Dream, Plant, Grow… Ima ona stara poslovica: Čovjek planira, bog se smije. A onda ima i ona druga stara: Onaj tko plovi, a ne zna u koju luku ide, za njega ni jedan vjetar nije dobar. That said, meni stvarno proces planiranja donosi puno užitaka, jasnoće ali i olakšanja, jer si dam nadu da […]
Duhovnost nije ništa dugo nego puštanje duhu da živi
Što je duhovnost? Čini mi se da postoji nekakva stigma u vezi duhovnosti i da ju ljudi povezuju ili s ateizmom ili s religioznošću, pa imam potrebu obratiti se upravo tim ljudima i objasniti im što je to duhovnost. Barem prema mom mišljenju, jer nije da postoji neki udžbenik duhovnosti. To je jednostavno nešto što […]
Važnost jutarnjih rituala
Koji je tvoj jutarnji ritual? Jutro je. Ustajem iz kreveta. Palim nježnu jutarnju glazbu.Zapalim svijeću.Kapnem par kapi esencijalnog ulja divlje ruže.Šalica tople kave.Stranica dnevnika i,samo ja. Ovakva jutra meni su sve. Ne samo da uživam u njima. Stvaram si osjećaj kontrole, odgovornosti i predanosti svom razvoju i svojoj sreći. A dugo mi je kao novoj mami […]
VATRA – element mladosti i zdravlja
Vatra – Element mladosti i zdravlja Ja vam nisam sklona ezoteriji, osim ako joj mogu pronaći uporište u zdravom razumu ili znanosti. Zato vam dostavljam neke zanimljivosti iz nedavnih istraživanja koje možete koristiti za poboljšanje kvalitete života. Radi se o vatri. Naime, ne možemo promatrati svoje mentalno zdravlje jednoznačno. Mi smo dio svoje okoline i […]
Emocionalna zrelost – put samoostvarenja
Emocionalna zrelost – put samoostvarenja Samoostvarenje je najuzvišenija ljudska težnja prema Maslowljevoj teoriji motivacije. Ipak, ako ste upoznati s Maslovljevom ljestvicom, primijetit ćete da brojni ljudi zapnu negdje na nižim razinama, zauvijek nezadovoljni i bez kapaciteta za ostvariti se u potpunosti i doživjeti onaj konačni osjećaj spokoja i zadovoljstva životom. Slika preuzeta s Wikipedije: https://sh.wikipedia.org/wiki/Maslowljeva_hijerarhija_potreba#cite_note-honolulu-1 Kako […]
Samoterapija vs Samopomoć
Samoterapija nije samopomoć Mislim da sam kroz život pročitala bezbroj knjiga samopomoći i popularne psihologije, pa me nemojte krivo shvatiti kad nastojim istaknuti ovu razliku. Volim te knjige, zanimljive su mi, ima nešto u tome. Ipak, da sam se nastavila oslanjati na samopomoć, danas bih bila na bitno drugačijem mjestu, ali sigurne ne sretnijem. Činjenica […]
Što je izvor emocionalnih problema?
Što je izvor naših emocionalnih problema? Emocionalni problemi, poput lošeg raspoloženja, čestih neugodnih emocija i emocionalnih stanja znak su da nešto trebamo promijeniti. A kako bismo nešto promijenili, trebali bismo znati uzrok. Brojni pristupi i teorije, posebno u popularnoj psihologiji i self help literaturi navodit će disfunkcionalno mišljenje kao izvor emocionalnih problema. Međutim, tvrditi da […]
Opsjeda li vas emocionalno tijelo?
Što je emocionalno tijelo? Ne mogu vam reći da je činjenica da emocionalno tijelo postoji. Ne znam. Rekla bih prije da je to zgodna metafora za ono što se događa kada nas obuzmu snažne emocije. Ali ipak ostavimo ovaj post u kategoriji duhovnosti, jer nikad ne znaš. Zamislite da, usred sasvim normalnog dana, u kojem je […]
Uzburkale se vode – Moj prvi susret sa psihoterapijom
Uzburkale se vode: moj prvi susret sa psihoterapijom Svaki psihoterapeut, da bi to mogao uopće postati, osim propisane edukacije, mora proći barem 100 sati individualne terapije. I što da vam ja sad kažem. Nikad nisam bila na terapiji, a nakon samo dva sastanka: osjećam se katastrofa, loše, glava boli, suzdržavam suze. A “ne znam zašto” tj. […]
Razumijete li svoje psihološke potrebe?
Koje su vaše psihološke potrebe? Jako mi je zanimljivo bilo saznati da su naše psihološke potrebe zapravo urođene, dakle primjenjive na sve ljude oko nas, i kako je upravo društveni kontekst taj koji omogućuje zadovoljavanje naših psiholoških potreba. Tako da, ispričavam se unaprijed za jedan tehnički članak, ali ova saznanja izvučena iz psihologijskih udžbenika, […]