Samoterapija vs Samopomoć
Samoterapija nije samopomoć Mislim da sam kroz život pročitala bezbroj knjiga samopomoći i popularne psihologije, pa me nemojte krivo shvatiti kad nastojim istaknuti ovu razliku. Volim te knjige, zanimljive su mi, ima nešto u tome. Ipak, da sam se nastavila oslanjati na samopomoć, danas bih bila na bitno drugačijem mjestu, ali sigurne ne sretnijem. Činjenica […]
Što je izvor emocionalnih problema?
Što je izvor naših emocionalnih problema? Emocionalni problemi, poput lošeg raspoloženja, čestih neugodnih emocija i emocionalnih stanja znak su da nešto trebamo promijeniti. A kako bismo nešto promijenili, trebali bismo znati uzrok. Brojni pristupi i teorije, posebno u popularnoj psihologiji i self help literaturi navodit će disfunkcionalno mišljenje kao izvor emocionalnih problema. Međutim, tvrditi da […]
Zašto zapisivati svoje misli?
Zašto zapisivati svoje misli? Kada sam se pred par godina primila upravo vođenja dnevnika, nisam ni slutila kamo će me to odvesti. Kupila sam bilježnicu jer se kod osobnog razvoja uvijek savjetuje pisanje svojih misli i počela sam pisati što god mi je palo na pamet. Od toga što ću sutra za ručak, do toga […]