Emocionalna zrelost – put samoostvarenja
Emocionalna zrelost – put samoostvarenja Samoostvarenje je najuzvišenija ljudska težnja prema Maslowljevoj teoriji motivacije. Ipak, ako ste upoznati s Maslovljevom ljestvicom, primijetit ćete da brojni ljudi zapnu negdje na nižim razinama, zauvijek nezadovoljni i bez kapaciteta za ostvariti se u potpunosti i doživjeti onaj konačni osjećaj spokoja i zadovoljstva životom. Slika preuzeta s Wikipedije: https://sh.wikipedia.org/wiki/Maslowljeva_hijerarhija_potreba#cite_note-honolulu-1 Kako […]
Što je izvor emocionalnih problema?
Što je izvor naših emocionalnih problema? Emocionalni problemi, poput lošeg raspoloženja, čestih neugodnih emocija i emocionalnih stanja znak su da nešto trebamo promijeniti. A kako bismo nešto promijenili, trebali bismo znati uzrok. Brojni pristupi i teorije, posebno u popularnoj psihologiji i self help literaturi navodit će disfunkcionalno mišljenje kao izvor emocionalnih problema. Međutim, tvrditi da […]
Opsjeda li vas emocionalno tijelo?
Što je emocionalno tijelo? Ne mogu vam reći da je činjenica da emocionalno tijelo postoji. Ne znam. Rekla bih prije da je to zgodna metafora za ono što se događa kada nas obuzmu snažne emocije. Ali ipak ostavimo ovaj post u kategoriji duhovnosti, jer nikad ne znaš. Zamislite da, usred sasvim normalnog dana, u kojem je […]
Uzburkale se vode – Moj prvi susret sa psihoterapijom
Uzburkale se vode: moj prvi susret sa psihoterapijom Svaki psihoterapeut, da bi to mogao uopće postati, osim propisane edukacije, mora proći barem 100 sati individualne terapije. I što da vam ja sad kažem. Nikad nisam bila na terapiji, a nakon samo dva sastanka: osjećam se katastrofa, loše, glava boli, suzdržavam suze. A “ne znam zašto” tj. […]
Razumijete li svoje psihološke potrebe?
Koje su vaše psihološke potrebe? Jako mi je zanimljivo bilo saznati da su naše psihološke potrebe zapravo urođene, dakle primjenjive na sve ljude oko nas, i kako je upravo društveni kontekst taj koji omogućuje zadovoljavanje naših psiholoških potreba. Tako da, ispričavam se unaprijed za jedan tehnički članak, ali ova saznanja izvučena iz psihologijskih udžbenika, […]
Zašto zapisivati svoje misli?
Zašto zapisivati svoje misli? Kada sam se pred par godina primila upravo vođenja dnevnika, nisam ni slutila kamo će me to odvesti. Kupila sam bilježnicu jer se kod osobnog razvoja uvijek savjetuje pisanje svojih misli i počela sam pisati što god mi je palo na pamet. Od toga što ću sutra za ručak, do toga […]